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Sauna

Verfasst: 1. Jul 2005 23:07
von Tuisku
Finnland ist mit fast eineinhalb Millionen Saunen - ungefähr eine für vier Finnen - das Saunaland schlechthin. Nicht umsonst ist "Sauna" das einzige finnische Wort, das auf der ganzen Welt bekannt ist! :)

Vielleicht werden sich jetzt ein paar fragen, warum ich die Sauna bei der Kultur angesiedelt habe, aber für mich ist die Sauna eine kulturelle Errungenschaft. Denn sie säubert den Benutzer nicht nur oberflächlich, sondern treibt ihm beim schwitzen auch den tiefersitzenden Schmutz heraus.

Der weltweite Siegeszug der finnischen Sauna begann vor etwa 2000 Jahren, als die steinzeitlichen Stämme der Finno-Ugrer das heutige Finnland erreichten. Schon im fernen Russland hatten sie so mächtig gebibbert, dass sie vom Lagerfeuer allein nicht richtig warm wurden. Die erste Sauna muss eine Art Holzhütte um ein Feuer herum gewesen sein.

Rauchsauna hiess diese frühe Form nordischer Erquickung. Mit der Zeit kamen die Verfeinerungen: Die Erfindung des Ofens, aus Gusseisen oder Stein, war der grosse Schritt nach vorne im mittelalterlichen Finnland.
Dank eines Ofenrohrs konnte nun rauch- und russfrei durch- und vorallem aufgeheizt werden. 90 Grad und mehr, davon dürften die alten Finnen nur geträumt haben.

Der Nationalismus des 19.Jahrhunderts erfasste erstaunlicherweise auch das bis dahin rein bäuerliche Saunawesen und rettete es vor dem moralisierendem Zugriff der Kirchen. Die finnischen Patrioten der ersten Stunde erklärten mangels anderer urfinnischer Traditionen die steinzeitliche Schwitzhütte zum Jungbrunnen der Nation. Der Besitz einer Saunahütte wurde zu einer Art vaterländischem Statussymbol.

Die Luftfeuchtigkeit ist in der finnischen Sauna eher niedrig und wird dadurch reguliert, dass man mittels Schöpfkellen Wasser auf die glühenden Steine schüttet. Um die Schweissbildung noch mehr zu steigern, schlägt man sich mit einem Quast aus Birkenzweigen leicht auf den Körper.

Medizinisch ist der Nutzen eines Saunaganges längst geklärt und bestätigt: Abhärtung und Vorbeugung gegen Erkältungen, Kreislauftraining, Hauttonisierung, seelisches Wohlbefinden usw. Schlanker wird man in der Sauna aber nicht, weil man ja nur Wasser und Salz, aber kein Fett verliert. :(

Über die optimale Dauer eines Saunaganges gibt es verschiedene Meinungen. Meine Regel: Wenn es aufhört angenehm zu sein, kann man ruhig rausgehen, auch ohne auf die Uhr zu schauen.

Zu einem richtigen Saunabesuch gehört natürlich die anschliessende Abkühlung. Am schönsten natürlich mit einem Tauchbad im See vor der Hütte, noch schöner im Eisloch. :D
Ein kalter Wasserguss nach Kneippscher Anwendung wird von den Medizinern empfohlen; man kann sich aber auch gemächlich an der frischen Luft abkühlen lassen, solange man nicht friert.

Re: Sauna

Verfasst: 1. Jul 2005 23:19
von Naali
Ja, Sanduhren in Saunas sind in Finnland sehr unüblich, auch gibt es keine Regeln über die Länge des Aufenthaltes..man bleibt so lange drinen, wie es gefällt. :)

Ich war schon als Baby mit in der Sauna :) Ganz normal hier :)

Re: Sauna

Verfasst: 2. Jul 2005 08:12
von OB1
Die Sauna ist eines der besten Dinge, die wir hier in Finnland haben! Ich habe mich schon so daran gewöhnt eine eigene Sauna zu haben, ich möchte das NIE mehr missen!!!! :D

Re: Sauna

Verfasst: 15. Jul 2005 12:16
von Klaus
Damals, als ich die Sauna aus eigener Erfahrung noch nicht kannte, habe ich immer gedacht, wofür so'n Kwak. Aber seit dem ich das kennengelernt habe, Sauna - See - Sauna - See - Sauna, war sich sehr begeistert davon. :D Tolle Sache, freue mich auch schon drauf, wieder mal in die Sauna zu gehen im Sommerurlaub. 8)

Re: Sauna

Verfasst: 15. Jul 2005 15:33
von sunny1011
Ich war sehr skeptisch Sauna gegenüber. Für meinen Mann heisst es, erstmals brauchte er 2 Jahre um mich in die Sauna reinzubekommen, und bis heute (6 Jahre), um wieder raus! Immer noch nicht gelungen.

Jaaa, Sauna ist wunderbar. Und am besten die Eigene.

Re: Sauna

Verfasst: 15. Jul 2005 15:54
von Andrea
Wir wollten doch glatt in Finnland einen Saunaofen kaufen, um ihn bei uns zu hause im Gartenhäuschen einzubauen. Aber ich weiß nicht ob unsere Nachbarn den Rauch mögen.
Ich rieche den übrigens sehr gerne, gerade wenn die Sauna frisch eingeheizt wurde.

Re: Sauna

Verfasst: 15. Jul 2005 22:28
von Tuisku
Andrea schrieb am 15.07.2005 15:54
Aber ich weiß nicht ob unsere Nachbarn den Rauch mögen.
Wenn die Nachbarn ab und zu die Sauna benützen dürfen, werden sie sicher nichts dagegen haben! :)

Ansonsten musst du halt die Nachbarn irgendwie vertreiben, schliesslich brauchst du auch noch einen See vor der Saunahütte! :D

Re: Sauna

Verfasst: 26. Jul 2005 19:12
von Svea
Oh, das sieht ja sehr idyllisch gelegen aus!

Tja, ich bilde wohl die absolute Ausnahme unter den Finnlandfans: Ich war noch nie in der Sauna! :D

Re: Sauna

Verfasst: 28. Jul 2005 13:33
von Andrea
Oh super toll euer "Landsitz", da fällt der Abschied bestimmt immer schwer.
Eletrosauna kommt auch nicht in Frage. Wäre ja eine Alternative hier in Berlin, aber das ist nicht so schön. Naja meiner direkten Nachbarin würde es nichts ausmachen. Sie ist Schwedin.
Aber wir haben so einige Rentner und Lehrer hier in der Umgebung.

Re: Sauna

Verfasst: 28. Jul 2005 14:18
von Jan
Andrea schrieb am 28.07.2005 13:33
Aber wir haben so einige Rentner und Lehrer hier in der Umgebung.
Dann lad sie doch einfach ein oder zwing sie zu ihrem Glück. Nicht alle Rentner und Lehrer gehören zum Hauptklientel der Deutschen Gerichstbarkeit ...

Re: Sauna

Verfasst: 28. Jul 2005 18:23
von Jürgen
Wenn wir bei den Eltern meiner Freundin in Finnland zu Besuch sind, gehört der fast tägliche Saunabesuch ( ob im Mökki oder zu Hause ) unbedingt dazu. Wir müssen ja schließlich für den Rest des Jahres genug Sauna bekommen.
Also, ich bin ein bedingungsloser Fan der finnischen Sauna ( natürlich nur holzbeheizt ),allerdings mit einer kleinen Einschränkung-ich springe nicht in einen eiskalten finnischen See.

Re: Sauna

Verfasst: 28. Jul 2005 19:37
von Tuisku
Jürgen schrieb am 28.07.2005 18:23
ich springe nicht in einen eiskalten finnischen See.
Dafür ist dies gerade das tolle an der Sauna! :)

Ich springe lieber in einen See oder steige in ein Eisloch, anstatt unter eine Dusche zu stehen.