FiFo Sprechzimmer

[sunny1011]

Und immer noch kann ich nicht schlafen ;( Gestern war ich zu müde (nacht zuvor gar nciht geschlafen), dann halbwegs ok. Jetzt Baldriantee und ab ins Bett... Dazu Kopfschmerzen und ein geschwollenes Auge [img]mad.gif[/img]

[Svea]

Kenne ich nur zu gut...und ich beneide dich nicht !
Ich kann auch generell schlecht einschlafen und jetzt im Sommer, wo um 3:45 die Vögel anfangen zu singen, ist es wahrlich nicht besser :rolleyes: . Wenn Baldrian nicht hilft, versuch's mal mit Magnesium (als hömnopathische Salze). Ich kann zwar nicht behaupten, davon sofort einschlafen zu können, aber ich bilde mir immerhin ein etwas besser abschalten zu können .

[Sapmi]

Ich hab mal 'ne blöde Frage.

Es heißt doch immer, dass Leute mit Venenschwäche (angehendes Krampfadergeschwader 80 ) u.a. Übergewicht vermeiden sollen. Weiß jemand, wie das zusammenhängt?
Also wenn ich im Urlaub mehrfach den halben Tag mit ca. 20 kg auf dem Rücken rumlatsche, ist das dann auch ungesund für die Venen?

[Lukutoukka]

Sapmi schrieb am 29.06.2007 17:14
Ich hab mal 'ne blöde Frage.

Es heißt doch immer, dass Leute mit Venenschwäche (angehendes Krampfadergeschwader 80 ) u.a. Übergewicht vermeiden sollen. Weiß jemand, wie das zusammenhängt?
Also wenn ich im Urlaub mehrfach den halben Tag mit ca. 20 kg auf dem Rücken rumlatsche, ist das dann auch ungesund für die Venen? [/Q


UOTE]

Ich würde eher nein sagen.

Wenn Du bislang keine Beschwerden hast. Am besten viel trinken und abends etwas Venengymnastik8 Füße kreisen lassen, Fußspitzen wechselseitig anheben) und vielleicht ein paar Kneipp-Kur-Methoden. Wassertreten, Wechseldusche.

Das hilft mir im Sommer immer bei dicken Füßen. Es gibt auch kühlende Gele oder Sprays.

[Sapmi]

Danke.
Ja, die diversen Venentipps befolge ich ja auch schon seit einiger Zeit (sofern zumutbar: "kein Alkohol" hält sich z. B. in Grenzen ;) )

Ich bin da halt leider erblich vorbelastet, hab schon länger das Problem mit den geschwollenen Beinen im Sommer, nehme aber seit über 'nem Jahr auch so Rosskastanien-Zeug. (Beine kalt abduschen mach' ich schon fast seit ich denken kann )
Kürzlich hab ich meinem Hausarzt so'ne verdächtige Ader neben dem linken Knie gezeigt, daraufhin hat er mich zu 'nem anderen Arzt überwiesen, der das mal per Ultraschall abgeklärt hat: ich hab bereits 2-3 sog. Krampfadern (also wo die Klappen nicht mehr 100%-ig funktionieren), aber noch nicht so ausgeprägt, also noch harmlos. Leider hatte der Arzt nach der Untersuchung nicht mehr so viel Zeit :rolleyes: und hat mir nur so'n Merkblatt mit Venengymnastik mitgegeben. Das Zeug kannte ich sowieso schon. Naja, ansonsten kann man ja im www auch einiges nachlesen und ich hab auch sonst so diverse Broschüren mit den üblichen Tipps wie Beine hochlegen, bewegen, Wärme vermeiden, etc.
Nur das mit dem Übergewicht ist irgendwie nirgends näher erläutert, d.h. ich bin mir nicht sicher, ob sich das nur auf die eigene Körpermasse bezieht, oder ob "künstliches" Übergewicht die Venen auch irgendwie belasten könnte.
Naja, ich mach das ja sowieso nicht so oft und für die Wadenmuskeln sind solche Aktionen allemal gut. :]

[Naali]

Najaa.. theoretisch ist es schon eine Belastung für die Venen. Denn jedes überflüssige Kilo übt Druck auf die Beckenvenen aus und stört den venösen Blutfluss. Allerdings ist es ja so, dass du nicht permament mit dem "Übergewicht" herumläufst und Pausen kannst du ja auch jederzeit machen. Bei richtigen Übergewicht, also nun Körpergewicht , können zusätzlich noch andere Faktoren dazukommen. So ist da die Beweglichkeit des Zwerchfells gestört (wichtige Pumpstation des Körpers) usw.
Wenn es also nur jetzt im Urlaub mit dem Gepäck ist..dann okay.

Bin auch erblich vorbelastet und bei mir sah man die ersten Vorzeichen schon mit 18 Jahren. Allerdings haben sie sich glücklicherweise seit dem nicht verändert und ich schaue auch, dass es so bleibt. Deswegen lege ich oft die Beine hoch, trage keine/sehr selten hohen Schuhe (damit kann ich eh kaum laufen :rolleyes: ) , mache Wechselduschen und Venengymnastik zwischendurch und bewege mich ausreichend. Langes Sitzen oder Stehen sollte ebenfalls vermieden werden.
Wegen der Schwangerschaft (zusätzliches Gewicht, Hormonlage wirkt sich entspannend auf die Venen aus) trage ich jetzt vorsichtshalber Stützstrümpfe, wenn ich lange Hosen trage. Da sieht man sie ja nicht Ansonsten verzichte ich auf sie. Konsequent trage ich sie aber bei Flugreisen, langen Autofahrten oder auch wenn ich weiß, dass ich an diesem Tag mehr als sonst sitzen oder stehen werde. Wenn es ganz schlimm sein sollte, nehme ich Venoruton und bei Wadenkrämpfen Magnesium.

[Finnland-Elch]

habe mir eine Bindehautentzuendung eingefangen. Weiss nicht, wie die
mich angeflogen hat. Ist das ein Virus, oder kann das auch eine Allergie
durch irgendwelche Pollen sein ?
Bin sonst mir selbst gegenueber ein "harter Hund" , aber was meine Augen
anbelangt solch ein "Sensibelchen".
Augentropfen eintraeufeln lassen geraet bei mir zur Horrorveranstaltung
hoffe nur, dass der Mist bald vorueber geht, hatte bis jetzt noch nie mit
so etwas zu schaffen

[Sapmi]

Naali schrieb am 30.06.2007 09:24
Najaa.. theoretisch ist es schon eine Belastung für die Venen. Denn jedes überflüssige Kilo übt Druck auf die Beckenvenen aus und stört den venösen Blutfluss. Allerdings ist es ja so, dass du nicht permament mit dem "Übergewicht" herumläufst und Pausen kannst du ja auch jederzeit machen.

Danke, genau das meinte ich.
Naja, aber da ich mit Rucksack normalerweise nicht lange rumstehe, sondern den hauptsächlich beim Laufen trage, wird ja der Blutfluss wieder durch die Bewegung angeregt, oder?

Stützstrümpfe hab ich mir bisher noch nicht zugelegt, wäre aber vielleicht für's Büro ratsam...aber da ist es ja sowieso schon immer so heiß (hab ganzjährig Sandalen an und den Ventilator unter'm Tisch ;) )

[Naali]

Wie gesagt..du trägst nicht permanent schwer mit dir herum (Übergewicht, Tragen von Lasten z.B. beruflich) und so ist es schon okay
Der Blufluss wird zwar durch die Bewegung angeregt, aber das Gewicht drückt trotzdem auf die Venen.

Leichte Stützstrümpfe gibt es auch als sog. Reisestrümpfe. Die gibt es auch nicht so sehr dick und so sind sie für den Sommer ideal. Wie z.B. von Kunert fly&care (Karstadt 11,95 Euro) oder aus Finnland Norlyn Leg Care (Sokos 5,90 Euro). Persönlich kan ich die Kunert fly&care nicht empfehlen. Meine Beine wurden oben vom Bündchen fast abgeschnürt. Es sitzt einfach wahnsinnig eng. Dagegen fand ich die Norlyn Leg Care super. Eine tolle Wohltat und oben am Bündchen drückt nichts.
Kommt natürlich auch auf die Beine an..hmm..ich selber bin schlank, meine Beine zwar muskulös, aber eigentlich doch normalo. Trotzdem bekam ich von den Kunert nach einigen Stunden rote Riemen von den Bündchen, die richtig wehtaten.
Also unbedingt auf die Passform (Bündchen) achten..sonst hat man den gegenteiligen Effekt.

[sunny1011]

Aaaach, nicht schon wieder. Vor etwa einer Woche ist eine Augenentzündung (oberes Lid) abgeheilt und nun das gleiche volle Kanne unter dem Auge. Ich seh aus wie ein Schweinchen, es tut weh, alle unsere Ärzte im Urlaub... heute werde ich nicht mehr zum Notdienst im TK, das bring nix. Morgen hab ich einen Termin in einem anderen Diacor, aber gibt es Hausmittel für zwischendurch? Hab das öfters und dafür Geltropfen und Salbe (Antibiotikum) -- nur nicht ohne Arztanweisung und sie halten sehr kurz (im Kühlschrank aufzubewahren). Es tut weh bei jedem Blinzeln


Edit: hab jetzt das Päckchen Augentrost gefunden, das ich mir aus D schicken liess. Hier noch nicht gesehen ?( Etwas in diese Richtung?

[Hatti]

Meine maggie hatte 2 Jahre eine schwere Augenentzündung- wir haben weiß nicht wieviel Antibiotische Tropfen Salben usw... ausprobiert-ohne Erfolg. Dann haben wir die gute alte " Wattebauschmitkamilletee" Methode probiert- schwups ach einer Woche war der Spuk vorbei- also ich rate dir zu kamille

[ulli]

Als Kind hatte ich Gerstenkörner ohne Ende, da gab's auch Tupfer mit ganz normalem Kamillentee auf's Auge (ich hab's gehasst, aber es hat eigentlich jedes Mal geholfen).

[sunny1011]

Ja, am letzten Tag wieder erwischt: Sonnenallergie, volle Kanne Mallorca Akne ;( und das auf Mökki. Was hilft (mildert) -- Aloe Vera hab ich, allerdings nicht so die beste Qualität. Von wegen natürlich. Ziemlich typisch: die Armbeugen und Beine. Ich war ja nichtmal so arg am Bruzeln. Eingecremt natürlich auch...

[Loja]

Keine Fett haltigen Cremes im Moment, sondern nur hydratisierende Gels! 80

[Nane]

Wenns schlimm wird, Oma's Hausrezept :kalten Quark drauf .... 80

....die Skandinavische Variante ohne Quark kenne ich gar nicht ...hmm ?(