#1 Sauna fuer Newbies
Verfasst: 25. Okt 2005 10:56
es gibt nur eine regel fuer die finnische sauna:
es gibt keine regeln
duschen sollte man so viel und so lange man lustig ist, ebenso kann man einen, zwei oder 5 saunagaenge machen....
obwohl nachher duschen schon angebracht waere ;)
ich muss vorher immer mindestens meine haare nassmachen, hab so viele und so dicke und leichte locken, ohne nasse haare in die heisse sauna und ich seh aus wie n afro :rolleyes:
ob heiss oder kalt ist jedem selbst ueberlassen, aber kalt kommt besser(ich war letzte woche noch nach der sauna im meer...brrrr), da gut fuer den kreislauf etc. ausserdem braucht man nach der hitze auch ne abkuehlung...
das wasser ist in der regel normales wasser, man sollte auf keinen fall salzwasser nehmen
handtuch mit rein ist nicht empfehlenswert, wird doch dann nass...?
das "blaetterdings" nennt sich vasta, foerdert die durchblutung.
saunahonig kenn ich nicht...nur sauna-nakki
naja, soviel dazu. obwohl ich auch kein erfahrener saunagaenger bin...war noch nie inner deutschen sauna... :P
es gibt keine regeln

duschen sollte man so viel und so lange man lustig ist, ebenso kann man einen, zwei oder 5 saunagaenge machen....
obwohl nachher duschen schon angebracht waere ;)
ich muss vorher immer mindestens meine haare nassmachen, hab so viele und so dicke und leichte locken, ohne nasse haare in die heisse sauna und ich seh aus wie n afro :rolleyes:
ob heiss oder kalt ist jedem selbst ueberlassen, aber kalt kommt besser(ich war letzte woche noch nach der sauna im meer...brrrr), da gut fuer den kreislauf etc. ausserdem braucht man nach der hitze auch ne abkuehlung...
das wasser ist in der regel normales wasser, man sollte auf keinen fall salzwasser nehmen

handtuch mit rein ist nicht empfehlenswert, wird doch dann nass...?
das "blaetterdings" nennt sich vasta, foerdert die durchblutung.
saunahonig kenn ich nicht...nur sauna-nakki

naja, soviel dazu. obwohl ich auch kein erfahrener saunagaenger bin...war noch nie inner deutschen sauna... :P